A ansiedade é um sentimento bastante comum no momento de participar de uma entrevista de emprego. A situação que pode ser estressante demanda calma e preparação, porém a ansiedade em excesso pode arruinar o processo, deixando o candidato vulnerável. Por isso trouxemos 6 dicas que irão te ajudar a controlar a ansiedade no processo de seleção:

➡ Seja positivo

Confie no seu preparo e valorize seu progresso. Além de suas capacitações técnicas, ressalte suas experiências profissionais, e se não houver, mencione seu aprendizado na escola e trabalhos voluntários, por exemplo. Encare a entrevista como uma chance de aprendizado e conhecimento.

➡ Seja flexível quanto às expectativas

Quando criamos muita expectativa em relação a algo e ela não se concretiza, acabamos nos frustrando. Portanto se isso acontecer, assuma o controle e mantenha o equilíbrio.

➡ Prepare-se para perguntas comuns

"Quais são seus pontos fortes e fracos?"/ "O que você almeja para sua carreira no futuro?”. Além de saber sobre qual é o negócio da empresa, estas estão entre as questões mais feitas pelos recrutadores, portanto é indicado que você se prepare com antecedência para mostrar firmeza ao respondê-las.

Se você vai participar de uma entrevista em outro idioma, nós podemos te ajudar a se preparar, agende uma aula! :)

➡ Fale na medida certa

Tome cuidado para não falar demais! Responda as perguntas e fale sobre informações relevantes, deixando uma boa impressão e evitando tirar o foco da entrevista.

➡ Seja honesto e verdadeiro

Seja sincero e só fale a respeito de experiências e habilidades que você realmente possui. Tenha humildade para falar sobre suas limitações e o que tem feito para superá-las, isso mostra o quanto você se importa em melhorar. Mentir pode até aumentar sua ansiedade e desclassificá-lo do processo seletivo, já que tal conduta pode ser identificada pelos entrevistadores.

➡ Procure manter o equilíbrio

A respiração é uma ótima aliada da calma. Em situações como essa, isso vai te ajudar as organizar a ideias e pensar em como agir.

Você conhece alguma outra dica importante que não consta na lista? Nos conte!

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